В январе месяце в школе «Молодой матери» при МЦЗ “Болашак” проходили занятия

В январе месяце в школе «Молодой матери» проходили занятия по темам:

1. Теоретическое занятие. Депрессивные состояния в период беременности. Лекция об особенностях психо-эмоционального состояния в период беременности. Самоощущение в 1,2 и 3-ем триместре беременности. Дородовая и послеродовая депрессии. Способы преодоления депрессивного состояния. В рамках занятия были заданы вопросы со стороны слушателей, по всем интересующим вопросам был дан удовлетворительный ответ.

2. Теоретико – практическое занятие «Релаксация». Вводная лекция  о роли релаксации во время родов. Практическая отработка релаксационных  методик. В рамках занятия были заданы вопросы со стороны слушателей, по всем интересующим вопросам был дан удовлетворительный ответ.

3. Теоретико – практическое занятие « Дыхательная гимнастика» Вводная лекция об особенностях дыхания в период беременности, роли правильного дыхания в период схваток и непосредственно при родах. Практическая отработка видов дыхания. Даны советы. В рамках занятия были заданы вопросы со стороны слушателей, по всем интересующим вопросам был дан удовлетворительный ответ.

4. Теоретико – практическое занятие «Гимнастика для беременных». Вводная лекция  о роли физических упражнений в период беременности. Группы мышц задействованные при родах. Практическое занятие – гимнастические упражнения.  Даны советы.

В рамках занятия были заданы вопросы со стороны слушателей, по всем интересующим вопросам был дан удовлетворительный ответ.

Теоретико – практическое занятие  « Позитивные и негативные чувства связанные с беременностью», « Визуализация». Особенности самоощущения и настроения в период беременности. Даны советы по преодолению негативного и подавленного психо-эмоционального состояния.  Практическое занятие – « Визуализация».